חיתוכיות קוטג' ללא גלוטן

חיתוכיות קוטג' ללא גלוטן, טעימות, קלות ומהירות להכנה!
מתאים למי שנמנע מקמח, לתזונה קטגונית, פליאו ולכל מי שחפץ בכך 😅

אז מה צריך ?

3 כפות קוטג' 3% (150 גרם)
3 וחצי כפות קמח שקדים
כפית אבקת אפייה
ביצה אחת
כפית זעתר
קורט מלח
כפית שמן להברשה מעל או ספריי שמן

ניתן לשדרג עם כל תבלין / עשבי תיבול

אופן ההכנה :

מערבבים את כל המצרכים בקערה עד לקבלת תערובת אחידה.

משמנים נייר אפייה ומשטחים את התערובת על תבנית בגובה אחיד של כ 1-2 ס"מ.

קצת ספריי שמן מעל ושולחים לאפייה בחום של 180 מעלות ל 15 דקות, תוכנית חום עליון תחתון.
להשחמה ניתן להוסיף דקה וחצי נוספות בתוכנית גריל.

שיהיה בתיאבון!

ערכים תזונתיים לכל הכמות :
495 קלוריות
31 גרם חלבון
35 גרם שומן
12 גרם פחמימות

#מתכון #מתכוניםבריאים #ללאגלוטן #מתכוניםללאגלוטן #קיטו #מתכוןקל #פליאו