לביבות בצל ותפוחי אדמה

לביבות בצל ותפוחי אדמה שתכינו בקלות!

אז מה צריך ? ( ל 9 לביבות)

2 תפוחי אדמה בינוניים קלופים
2 בצלים בינוניים
3 כפות קמח
2 כפות שמן - כף לבלילה ועוד כף להבריש מעל
ביצה אחת
כפית פפריקה
3/4 כפית מלח

אופן ההכנה :

קולפים בצל, תפוחי אדמה ומגרדים אותם בפומפייה.
סוחטים אותם היטב מנוזלים, זה ממש חשוב!
לאחר מכן מוסיפים אותם לקערה יחד עם יתר המצרכים ומערבבים היטב.
על נייר אפייה משומן יוצרים את הלביבות, משמנים ואופים בחום של 180 מעלות כ 20 דקות.
אם רוצים להשחים אותם ניתן לשים עוד 2-3 דקות על גריל.

שיהיה בתיאבון!

ערכים תזונתיים ללביבה :

93 קלוריות
14 גרם פחמימות
2.8 גרם שומן
2.4 גרם חלבון