לביבות תפוחי אדמה ובטטה

קבלו מתכון קליל ללביבות תפוחי אדמה ובטטה שכולם אוהבים!

אז מה צריך ? (ל 10 לביבות)
2 תפוחי אדמה בינוניים-גדולים
בטטה בינונית
3 כפות קמח
3/4 כפית קמח
1/4 כפית פלפל שחור
שמן לטיגון (לא הרבה)

אופן ההכנה :

מקלפים את הקליפה של תפוחי האדמה והבטטה ומרככים בכל דרך שתבחרו.
מועכים בקערה ומוסיפים את הקמח, המלח, הפלפל השחור ומערבבים היטב
מחממים שמן במחבת ומטגנים את הלביבות כמה דקות משני הצדדים.
שיהיה בתיאבון!!

ערכים תזונתיים :
חושב עם 2 כפות שמן *שנספגו בלביבות*
400 גרם תפוחי אדמה ו 300 גרם בטטה

84 קלוריות
15 גרם פחמימות
1.5 גרם חלבון
2 גרם שומן