לחם קוטג'

לחם קוטג' בתוספת גרעיני דלעת וחמנייה שתכינו
בקערה אחת, במהירות ובלי להסתבך.

אז מה צריך ?
2 גביעי קוטג' 9%
3 כוסות קמח
כפית אבקת אפייה
כפית מלח
3 ביצים
1/4 כוס גרעיני דלעת וחמנייה
כפית שומשום

*אפשר להחליף את סוג הגרעינים ולשים צ'יה/פשתן וכו'
ניתן לשים תבלין כמו אורגנו, זעתר, שמיר ועוד

אופן ההכנה :

בתוך קערה מוסיפים את כל המצרכים ומערבבים לקבלת בצד אחיד ודביק.
מעבירים לתבנית אינגלישקייק ואופים בתנור כ 45 דקות בתנור שחומם מראש ל 180 מעלות.
*זמני האפייה עשויים להשתנות בהתאם לסוג התנור.

לאחר אפייה הניחו ללחם להתקרר לפחות 15-20 דקות.

שיהיה בתיאבון!

ערכים תזונתיים לכל הכמות :
2350 קלוריות
120 גרם חלבון
285 גרם פחמימות
80 גרם שומן