בננה לוטי מדפי אורז 🍯🍌🍫
בננה לוטי מדפי אורז ב 100 קלוריות בערך ליחידה ? למה לא 😋
*הערך הקלורי מתייחס לאופן בו אני הכנתי את המתכון.
אז קדימה, תצפו בוידיאו, תקראו ורוצו לנסות!
מצרכים (5 יחידות) :
5 דפי אורז - קוטר 22
2 בננות
2 ביצים
תוספות שרוצים - אני השתמשתי בדבש וממרח שומשום בטעם שוקולד (27 קלוריות לכפית)
אופן ההכנה:
שוברים ביצה ומקשקשים.
שופכים לצלחת שטוחה ומעסים את דף האורז עד לריכוך.(ניתן להוסיף מעט מים)
מעבירים לצלחת נפרדת, מניחים במרכז בננה ותוספות רצויות כמו שוקולד או דבש. מקפלים ומניחים על מחבת עם מעט שמן. ״מטגנים״ 2 דקות מכל צד.
מניחים על הצלחת ומפזרים אבקת סוכר.
אני השתמשתי באבקה של סוויטאנגו שזה ממתיק טבעי עם 0 קלוריות.
קישור לפוסט לצפייה בוידיאו : https://www.instagram.com/tv/B-KfR4QJdXJ/